Стресс и Саморегуляция
|
Способность к самоанализу, планированию собственного поведения дает возможность создавать и, при необходимости, корректировать, СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ ПОВЕДЕНИЯ в стрессовых ситуациях. Поскольку очень часто мы попадаем в ловушку своего глубоко укоренившегося шаблона поведения – всегда действуем привычным нам способом и ЗНАЕМ ЗАРАНЕЕ, К ЧЕМУ ЭТО ПРИВЕДЕТ (даже, какие эмоции мы будем при этом испытывать ). И в конечном итоге, получаем подтверждение своему же пророчеству – «все как всегда». далее » |
|
Filed under: Игры и упражнения для тренингов
|


