Йога Про легкость и расслабление

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

ЙОГА. ЛАТИХАН. НИДРА. Тренинг легкости и расслабления.11

29 ноября 2014, МОСКВА

Мы приглашаем  Вас в пространство, где Йога это легко и естественно.

Чувствовать и отпускать вот, что мы будем делать на данном мероприятии.) В прекрасной и спокойной атмосфере мы будем работать с телом вниманием и дыханием. С каждым из этих процессов мы будем обходиться легко и естественно позволяя себе отпускать любую форму застоявшегося напряжения. И за счет этого позволять новой энергии свободно проходить через все наше существо. И в этом нам будут помогать практики:


1. Йога. Практика различных последовательностей асан (от простого к более сложному). В процессе практики этого блока особое место будет уделено работе с вниманием и способам самого выполнения асан.

2. Латихан — вид динамической медитации, совершающееся интуитивно спонтанные движения. Термин «Латихан» был введён в начале нашего века суфием Бапаком Мухаммадом Субухом, который обозначил так один из способов общения со Святым Духом. 


3. Медитация. Мгновения тишины, ведущие к переживанию своей истинной природы.

4. Йога нидра. Практика йоги сна. «Йога Нидра — божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.» Свами Сатьянанда Сарасвати

Цели и результаты:

— Осознанность и ответственность по отношению к себе и окружающему миру, и как следствие ясность, ровность и спокойствие ума.

— Развитие новых двигательно-активных навыков в работе с телом. Переписывание паттернов движений. Осознание ключевых автоматизмов в работе с телом и дыханием. А также за счет осознания и отпускания своих чувств и эмоций появляется больше энергии и сил ведущих к спонтанному творческому проявлению, легкости и радости в обычной жизни.

— Хорошее самочувствие и здоровое тело как результат гармоничной работы с телом.

— Освоение медитативных практик.

Ведущий и инструктор по йоге в Москве: Алексей Филимонов

По всем вопросам смело звоните организатору — Кристина 89163731030. Мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы.
Комментировать

Нет комментариев »

RSS

Добавить комментарий

Психолог онлайн