Упражнение Письмо самому себе

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение проводится в завершающей части тренинга и позволяет каждому участнику задуматься над тем, как он собирается применить полученные знания в своей жизни.
Материалы: Листы бумаги формата А4.
Время: 30 минут.

Описание:

1. Все участники сидят в общем кругу.

2. Тренер дает следующие задание: «Сейчас вам нужно написать письмо самому себе, которое вы получите через 3 месяца, причем написать тому человеку, который применил навыки, полученные на тренинге, и добился определенных результатов. Может быть, есть какие-то вопросы, которые вы хотите задать? Вы можете порадоваться за этого человека или выразить понимание в связи с трудностями, которые он мог встретить на своем пути и т.д.»
Можно предложить участникам фразы, которые они могут использовать, например «Я надеюсь, что ты успел…», Я думаю, что у тебя получилось…», попросить перечислить и описать конкретные шаги, которые были сделаны к этому моменту, что именно они стали делать по-другому и что изменилось благодаря этому.

3. После того как письма написаны, они запечатываются в конверты, на которых каждый участник пишет свой реальный адрес.

4. Тренер собирает все запечатанные конверты и через 3 месяца отправляет их адресатам.
——————————————————————————————-
Какое бывает автостекло и что нужно учесть при его замене знаю профессионалы на agexperts.ru.

Комментировать

Переезд

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Качественно. Аккуратно. Оперативно. Вот чего хочется, когда обращаешься за помощью в компанию по предоставлению такой услуги, как офисный переезд.

Офисный переезд — это особое мероприятие, требующее определенного подхода, который позволит осуществить переезд в кратчайшие сроки, а именно за один день (для среднего офиса). И это возможно благодаря профессионализму сотрудников, задействованных в этом процессе. Именно поэтому компании, которые работают на рынке услуг по предоставлению помощи при переезде, выделяют офисный переезд, как отдельный пункт в своем списке проводимых работ.

Компания берет на себя обязательство по тщательной упаковке всех вещей, и при этом работники офиса освобождаются от дополнительной нагрузки в течении переезда. Непосредственно перевозка всей оргтехники, мебели и т.д. и ее следующая разгрузка и установка в новом помещении. И оценить всю работу перевозчика, вы сможете оценить прийдя утром следующего дня в новый офис и легко приступив к своей деятельности.

Заказав офисный переезд у профессионалов — вы получаете быстрое и качественное перемещение в новый офис и благодарность в глазах всех ваших сотрудников.

Комментировать

Стресс и усталость — выход есть

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

радостьОна приходит не заметно и иногда задерживается на долго. И присутствие ее не очень приятно для человека, потому как влияет на все сферы деятельности и не дают быть счастливым, радостным и достигать поставленных целей, неся радость и другим людям. Мы говорим сегодня о депрессии, затянувшейся усталости, стрессе и всем том, что все таки случается иногда в наших жизнях в силу тех или иных обстоятельств. Как же справиться с этим гнетущим состоянием самостоятельно и желательно природным образом?

Читайте на страницах сайта усталости. нет об эффективных способах лечения вашей усталости, о причинах возникновения усталости, а так же здесь можно узнать что из себя представляют природные антидепрессанты и как можно помочь своему организму в сложный период. И конечно же помните, что здоровый сон, питание свежими продуктами и прогулки на свежем воздухе станут помощниками вам в достижении состояния радости и сил.

Комментировать

Упражнение Такси

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (4 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение тренирует коммуникативные навыки, умение убеждать, а так же может быть использовано для того, что бы встряхнуть пассивную или уставшую группу.

Время: 10 минут.
Размер группы: 6-20 человек.

Описание. Участники разбиваются на пары и получают следующую инструкцию от тренера: «Вы выходите поздно вечером из кинотеатра и вам абсолютно необходимо как можно быстрее уехать. Вы видите, как в нескольких метрах от вас останавливается такси и водитель приоткрывает дверцу, чтобы пригласить пассажира. Вы подходите к такси одновременно с другим человеком (это ваш партнер по игре). Ему тоже срочно нужно ехать, но в другую сторону. Вам нужно решить, кто из вас поедет на этом такси. У вас есть 5 минут, что бы убедить партнера, что вам такси нужнее.

Обсуждение.

  1. Кто победил в вашей паре?
  2. Как победителю удалось убедить партнера, что такси нужнее именно ему?
  3. Можно ли обобщить этот опыт? Какие методы убеждения были использованы?

——————————————————————————————————————
Полезная информация для тех, кто решил завести свой блог. Блог может вести каждый — статья и помощь одновременно.

Обнаружены красивые картинки для блогов. Берем на заметку и обновляем свой блог.

Комментировать

Игра Поменяться местами

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (3 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение-игра активизирует участников, его хорошо использовать для того, чтобы расшевелить уставшую группу или включить в работу людей пришедших с перерыва. Динамичная и живая разминка.

Время:
5-10 минут.
Размер группы: 6-20 человек.

Описание:

1. Участники сидят в общем кругу. Тренер просит встать и найти себе новое место в круге всех, кто обладает определенными характеристиками, например:

  • Имеет светлые волосы.
  • Имеет пуговицы на ботинках.
  • В черных туфлях.
  • Всем женщинам.
  • Всем, кто в очках.
  • Имеет сережки в ушах.
  • Всем кто любит собак.

2. Пока участники меняются местами, тренер занимает любой свободный стул. Участник, оставшийся без стула, становится ведущим.

3.  Игра продолжается  5-10 минут до тех пор, пока группа не придет в активное работоспособное состояние.

—————-
Изучить ваз характеристики можно в магазине, где потом можно и купить машину.

Готовы отправиться в путешествие? Для вас экзотические туры, новые дальние острова и море впечатлений.

Удобная услуга — вызов ветеринара на дом. Опытный врач и приятный сервис. Пусть будут здоровы ваши питомцы.

Комментировать

Обучение рейки, 1ая ступень

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

images712191_reikiПосвящение или введение в систему Рейки проходит благодаря ритуалу, который проводит Мастер и Учитель Рейки. В процессе этого ритуала ученик получает настройки. В это время энергетическая система человека настраивается на более высокий уровень вибрации, открываются энергетические центры (чакры), только после чего человек в состоянии пропускать энергию Рейки.

Система Рейки разделана на ступени. Это сделано для того, чтобы постепенно поднимать энергетический уровень ученика, а также для того, чтобы предоставить ему возможность привыкания к этому уровню, а так же для наработки навыков работы с Рейки на данном уровне.

Процесс посвящения в Рейки или получение настроек еще называют инициацией.

Инициация или обучение рейки 1ая ступень

Кто может получить настройки 1-й ступени Рейки? Для 1-й ступени не существует никаких критериев или ограничений для отбора, а потому любой человек, желающий получить Рейки, может быть посвящен в первую ступень. далее »

2 комментария

Рейки Днепропетровск, ноябрь 2009

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

рейки«Мир Рейки — это мир естественных процессов.
Поток Рейки по своему действию напоминает паводок,
смывающий грязь и открывающий истинную природу человека».

Reiki (Рейки, Рэйки) — древнейшее искусство физического и духовного исцеления с помощью передачи энергии через руки целителя, может использоваться в качестве активного средства помощи как себе самому, так и другим людям.

«Исцелять» — в первоначальном смысле этого слова — «делать целыми». Целостность же — единство тела, души и духа, равно как и единство человека с Богом, — чрезвычайно важна в наше время.

Метод Рейки доступен в изучении и применении, благодаря чему многие обращаются именно к нему.

Между тем под Рейки подразумевается гораздо большее, нежели очередной метод альтернативной медицины. Само слово «Рейки» составлено из двух слов, которые и образуют совершенно новое понятие. «Рей» обычно переводится как «Бог» или «дух», «Ки» означает «энергию в движении». Таким образом, Рей-Ки, с одной стороны, — это единство души и духа, а с другой — направляющая, всеобъемлющая духовная жизненная энергия. далее »

1 комментарий
Психолог онлайн