Про Сострадание

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

состраданиеCострадание — это не жалость к кому-то; это глубинная теплота.

Сострадание же не имеет ничего общего с достижением. Оно обширно и весьма великодушно. Когда человек вырабатывает подлинное сострадание, он не может сказать с уверенностью, к кому проявляет великодушие — к другим или к самому себе. Потому что это сострадание — всеобъемлющее великодушие без направленности, без понятий «для меня» или «для них». Оно наполнено радостью, той радостью, которая существует сама по себе; эта радость постоянна — в смысле доверия к себе; она содержит огромное богатство, огромную ценность.
Мы могли бы сказать, что сострадание представляет собой наивысшее отношение, свойственное богатству; это подход, противоположный нищете, это война против нужды. Сострадание содержит все виды героических, свежих, положительных, наглядных, широких качеств и оно подразумевает более широкую шкалу мышления, более широкий и свободный способ взаимоотношений с собой и с миром. Именно поэтому вторая «яна» называется махаяной, т.е. «великой колесницей». Это точка зрения, в силу которой человек рожден обладающим глубинным богатством, и ему не надо становиться богатым. Без подобного рода доверия к себе медитацию вообще невозможно перенести в действие. далее »

Комментировать

Сладость распахнутого сердца

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

джефф фостер цитатыСладость вновь распахнутого сердца.
Милая, я знаю, что сейчас твое сердце ощущает себя закрытым.
Ты чувствуешь себя одинокой, отдельной, оторванной от всего мира, и вещи, которые приносили еще вчера радость, кажутся такими далекими сейчас.
Я хочу, чтобы ты знала, что ты все еще ценна, что ты до сих пор – удивительный механизм творения.
Перенеси свое внимание на текущий момент. Прошлое и будущее не являются твоим домом.
Прояви интерес к своему телу. Почувствуй его вес, его тепло.
Чувствуют ли некоторые части твоего тела плотность, тяжесть, оказывается ли на них давление, дорогая? Есть ли чувство вялости, сжатости где-нибудь? Есть ли чувство простора, легкости, есть ли покалывание? Есть ли чувство пустоты в животе? Стеснение в горле? Как ты дышишь? Какие звуки ты слышишь вокруг себя сейчас? Можешь ли ты проявить любопытство к текущему моменту, к этой сцене фильма своей жизни? Можете ли ты стать его свидетелем, не осуждая или не пытаясь его изменить?
Может ли этот момент протекать так, как он протекает?
Возможно, момент протекает «не так», и это тоже может быть? Можешь ли ты позволить возникнуть своему сопротивлению этому моменту, тоже? далее »

Комментировать

Близость и Свобода

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

близостьБлизость на уровне переживаний — это готовность быть затронутым другим. Это состояние подразумевает, что я готов быть затронут и разделить с тобой свои переживания.
Для того, чтобы Близость возникла необходимо, чтобы была свобода проявлять себя. Если свободы нет, вместо близости появляется контроль и стремление к заданной цели. Когда человек захвачен своей целью, своим требованием, другой ускользает. Для переживания близости необходимо дать свободу себе, и что еще более важно — дать свободу другому.

Пауза создает пространство для переживания близости и свободы…

Мы боимся пауз. Без паузы Близость заменяется послушанием. Мне не так важно чтобы ты меня услышал, как важно чтобы ты. меня послушался.

Пауза — ожидание свободного ответа другого.

Пауза дает возможность появления свободы для себя.
Свобода и Близость вместе дают переживание искренности.
Это самый терапевтичный момент в терапии, к нему непросто подойти.
Наталья Кедрова

Комментировать

Если тебе повезет

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

перерождениеЕсли вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя.

Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.

Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.

Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.

Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а кто нет.

Если вам повезёт, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придётся что-то изобретать самостоятельно.

Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И, пережив это, сможете смотреть на реальный мир. далее »

Комментировать

О пути радости

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...
о пути радости

Processed with PICSPLAY

Конкордия Антарова (1886 — 1959), оперная певица, педагог. Свою книгу «Две жизни» она записала посредством яснослышание, во время Второй мировой войны.

Ниже цитаты о том, как идти по пути радости.

Перестаньте видеть добродетель в оплакивании неудач личной жизни. Отрите глаза, откройте уши – и вы сможете услышать тихий голос Радости, говорящей вам: «В себе несёшь Бога. Он жив в тебе. Ищи понять, что ты всегда не один, что всё в тебе. Но всё открывает свой лик только радостному».

Не останавливайтесь в пути, чтобы оплакивать неверные шаги прошлого. Каждая такая остановка кладёт на ваше настоящее разъедающий пластырь. Учатся на своих ошибках только те, кто вырастает духом, поняв свое вчерашнее убожество. Тот, кто окреп сегодня, потому что увидел в своём вчерашнем недоразумении или ссоре с людьми собственную ошибку и решился более её не повторять, тот сегодня вырос на вершок во всех своих делах и встречах. далее »

Комментировать

Глубина отношений

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

честные отношенияВступление к следующим словам… ничто не может гарантировать те или иные действия партнера, даже если вся его суть стремится к честным и глубоким отношениям… И было бы прекрасно если бы мы могли выполнять все эти пункты в отношениях.

Непременным условием глубоких отношений является честность, как с партнером, так и с собой. Если я честен с тобой и с собой:

— мои карты открыты, я не играю с тобой, не выдаю желаемое за действительное, мои намерения светлы;

— если тебе нужно что-то понять про меня или про нас, спроси, обещаю, что честно отвечу;

— ты можешь видеть мои настоящие переживания, я не буду прятаться за маской неприступного или равнодушного;

— у меня нет никакого «досье» на тебя, если мне в чем-то будет сложно с тобой, я поделюсь этим с тобой, поскольку теперь это «наше»;

— если я чего-то от тебя захочу, я скажу тебе об этом и обещаю, что услышу тебя, если ты не сможешь мне этого дать;

— если то, что ты попросишь у меня, я не смогу тебе дать, я бережно скажу тебе об этом;

— я действительно не знаю как «правильно быть», когда мы вместе, и я отказываюсь от всех планов и заготовок, но доверяю тому потоку жизни, который притянул нас друг ко другу;

— если же любви будет «слишком много» или же, если проявится лишь одно прикосновение любви, я принимаю это как именно то, что нужно было нам сегодня;
далее »

Комментировать

Перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

мудрые притчи— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?

— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.

— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед?

— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять. далее »

Комментировать