Онлайн Терапевтическая группа. Территория отношений.

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Доброго дня, Друзья.

С удовольствие и радостью зову вас пожить, поисследовать, побыть вместе в пространстве

Психотерапевтической Группы Онлайн. Территория Отношений.

Начало: 20 ноября.

Продолжительность: 2,5 месяца

Приглашаю вас в увлекательное путешествие, во внимательное и бережное исследование себя и того как каждый из нас строит и проявляется в отношениях.

Для меня лично, это одна из интереснейших и вкусных тем и где как ни в группе, среди других людей можно получить ценный опыт отношений, благодаря каждому участнику в группе, историям, переживаниям, инсайтам, поддержке. Эмоциональное развитие, рост происходит благодаря взаимодействию, встречам, контакту с другими очень разными людьми. Даже само наше появление на свет происходит благодаря отношениям, начинается с отношений и длиться благодаря им же.

И конечно, без осознания собственной индивидуальности, отдельности не возможны качественные отношения. И этому первично мы уделим внимание в работе группы.

Также будем обращаться к собственному опыту и разбираться на практике, в общении, как мы устроены, накладывая теорию на жизнь и смотреть что из этого получается. Для меня сама возможность осознания и присвоения нового взгляда, способа быть — это большой ресурс для изменений жизни.

Формат Группы:

10 встреч, по пятницам 18:30-21:30 (время киевское)
Стоимость одной встречи — 500 грн/1500 рублей
Регистрация: оплата первой и последней встречи.

И до встречи в пространстве осознания жизни в отношениях.

Контакты для вопросов и регистрации: +380663275811, feellaya@gmail.com

2 комментария

Онлайн Курс Осознавая Себя 1.2

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Открыта регистрация и мы приглашаем и ждем вас в нашу психотерапевтическую группу

психология онлайн
Онлайн Обучение

Онлайн Курс Осознавая Себя 
Про Любовь и Заботу к Себе

4 ноября — 1 декабря 2019

4 недели — 4 эфира + 4 терапевтические встречи группы онлайн

Мы рассмотрим 4 основные темы раскрывающие перед нами основы жизни в том какова она с точки зрения психологической зрелости:

  • то как мы делаем выборы или не делаем;
  • рассмотрим как устроены эмоции и как начать учиться распознавать и выражать, то на что эти эмоции указывают;
  • что значит опираться на себе и проживание эмоциональной отдельности от родительских фигур
  • коснемся темы отношений и как замечая себя я могу выстраивать отношения с другими
  • и самое важное у нас будет пространство закрытой группы + 4 терапевтические встречи онлайн, т.е место для практики и живого общения, где можно будет более внимательно рассматривать как я живу, и пробовать возможно новые способы обхождения со своими чувствами и потребностями, слышать других и себя.

Весь курс направлен на то, что дать основы психологического здоровья личности и подвести участников, к тому что бы начать жить, делать возможно первые шаги к более полной жизни, заботится о себе, создавать отношения и получать радость от совместности, к большей ответсвенности и свободе.

  • Темы эфиров
  1. Поддержка и внутренние опоры, присвоение, выбор и ответственность, проживание сепарации от родительских фигур, основы зрелости — в противовес решениям и ее имитации. Потребности, слышать свои да и нет.
  2. Границы — форма определяющая мою жизнь и место для встречи и отношений.
  3. Эмоции. Чувства. Разбираем о чем  нам говорят наши эмоции и как ими пользоваться. Конструктивные и деструктивные способы выражения. Радость — грусть; страх — злость; удовольствие — отвращение; стыд и вина.
  4. Исследуем тему Отношений. Привязанность и ее формы, важная база любых отношений. Я и другой — вкус отношений
онлайн курс психология
Наталья Чайка

Автор КурсаЛая (Наталья Чайка) Психолог, Ведущая тантрических, женских и телесно-ориентированных групп, курса введение в глубинную осознаность.

Этот онлайн курс, для тех кто хотел бы:

— быть в большем контакте с Собой, разобраться Кто же Я и чего хочу, и как присваивать себе свои желания и потребности и находить способы их реализации;
— начать или продолжать двигаться на пути психологического взросления;
— научиться по-настоящему заботиться о себе, впуская бОльший покой и устойчивость в свою жизнь;
— получить инструменты обнаружения и исцеления психологических травм;
— вывести отношения на уровень большей близости и взаимоуважения;
— так же если вы проходите сложный этап в своей жизни, курс будет хорошей поддержкой на этом пути.

Курс не решит все накопленные вопросы и проблемы, но точно высветит темные и мутные участки, на которые пришло время взглянуть и можно будет сделать первые шаги, или продолжить свой путь в направлении жизни в удовлетворении и наполненности.

Курс — это повод честно посмотреть глубже в себя и на жизнь, и как я выбираю такие способы жизни и отношений. Это большой шаг и возможность изменить то, что давно не приносит удовлетворения в жизни, творчестве, работе и отношениях.

Формат:

  • 4 эфира по заданным темам будут проходить в приложении zoom во время встреч можно будет задавать свои вопросы походу освещения темы. Эфиры и встречи — 2 часа.
  • В ФБ будет создана закрытая группа, это будет пространством группы и работы. Будут заданы границы и правила группы, для того что бы работа была эффективной и безопасной для участников. Здесь после каждой встречи в течении недели участники будут выкладывать свои отклики,  видеть отклики других участников и смогут так же комментировать и откликаться на процессы других, в конструктивном формате(это будет объясняться) это поможет увидеть и заметить свои механизмы в общении и реагировании, и поработать со своими процессами еще глубже. Я, как ведущая, буду мониторить и супервизировать данные комментарии и общение в группе, внося коррективы, если будут возникать недопонимания.
  • 4 онлайн встречи в формате терапевтической группы через приложение Zoom продолжительность 1,5 часа.
  • Задания для участников в течении работы курса.
Онлайн курс Осознавая Себя

Количество участников в группе максимум 12 человек.

Количество участников ограничено, успевайте позаботиться о себе и забронировать место на курсе.

Стоимость участия в курсе

140$ при внесении предоплаты 30% до 15 октября

160$ при внесении предоплаты 30% после 15 октября

Регистрация по ссылке, заполните форму и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.

Отзывы о Ведущей.

Профиль в фейсбуке — Наталья Чайка

Регистрация:
по тел: +79172337736 (whatsapp) для России и других стран
или +380663275811(viber, whatsapp) для Украины

1 комментарий

Психологический Онлайн Курс Осознавая Себя

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

психология обучение онлайнОткрыта регистрация и мы приглашаем и ждем вас в нашу психотерапевтическую группу

Онлайн Курс Осознавая Себя
Про Любовь и Заботу к Себе

7 недель — 7 эфиров — 7 тем, с которых все начинается в жизни взрослого человека. Много слов написано и сказано о любви и заботе, и это, правда, не про то, чтобы купить себе шоколадку, когда грустно, сходить в СПА релакснуть или уехать в путешествие, потому что все достало.
Это курс про фундаментальные темы, с которых начинается человек, индивидуальность, личность. Азбука для тех, кто вдоволь наигрался в детство, отвоевал и отбунтовал подростковый возраст и готов шагнуть и узнать себя в взрослом периоде. И это не про возраст, конечно же. Именно этот период дает наполненность, отношения, в которых можно быть и проходить сложные периоды, заботиться о себе и другом, раскрыть для себя любовь с еще одного ракурса.

  1. Я и мои потребности. Выбор и ответственность. 
  2. Границы — форма определяющая мою жизнь. Гибкие границы и возможность регулировать себя в разных ситуациях и с разными людьми. Моя свобода заканчивается там где начинается свобода другого.
  3. Эмоции. Чувства. Разбираем о чем  нам говорят наши эмоции и как ими пользоваться. Конструктивные и деструктивные способы выражения. Радость — грусть, страх — злость, удовольствие — отвращение. 
  4. Продолжаем тему чувств и эмоций. Стыд, вина, ревность и другие более сложные реакции. Разница между токсичной и здоровой формой, как распознать и как учиться регулировать. 
  5. Исследуем тему Отношений. Привязанность и ее формы, важная база любых отношений.
  6. Я и другой.  Вкус отношений, как готовить этот пирог, ингредиенты, нюансы. От невозможного к тому как быть вместе. 
  7. Новая жизнь и возможности кризисов как личных, так и в отношениях. Меняемся, находя новые способы удовлетворить свои потребности. Завершение. Искусство расставания, простые инструменты осознавания в помощь на каждый день.

Автор Курса: Лая (Наталья Чайка) Психолог, Ведущая тантрических, женских и телесно-онлайн курс психологияориентированных групп, курса введение в глубинную осознаность.

Этот онлайн курс, для тех кто хотел бы:

— быть в большем контакте с Собой, разобраться Кто же Я и чего хочу, и как присваивать себе свои желания и потребности и находить способы их реализации;
— начать или продолжать двигаться на пути психологического взросления;
— научиться по-настоящему заботиться о себе, впуская бОльший покой и устойчивость в свою жизнь;
— получить инструменты обнаружения и исцеления психологических травм;
— вывести отношения на уровень большей близости и взаимоуважения;
— так же если вы проходите сложный этап в своей жизни, курс будет хорошей поддержкой на этом пути.

Курс не решит все накопленные вопросы и проблемы, но точно высветит темные и мутные участки, на которые пришло время взглянуть и можно будет сделать первые шаги, или продолжить свой путь в направлении жизни в удовлетворении и наполненности.

Курс — это повод честно посмотреть глубже в себя и на жизнь, и как я выбираю такие способы жизни и отношений. Это большой шаг и возможность изменить то, что давно не приносит удовлетворения в жизни, творчестве, работе и отношениях.

Формат:

  • 7 эфиров по заданным темам будут проходить в приложении инстаграм, во время встреч можно будет задавать свои вопросы походу освещения темы. Эфиры и встречи — 1,5 часа.
  • В ФБ будет создана закрытая группа, это будет пространством группы и работы. Будут заданы границы и правила группы, для того что бы работа была эффективной и безопасной для участников. Здесь после каждой встречи в течении недели участники будут выкладывать свои отклики,  видеть отклики других участников и смогут так же комментировать и откликаться на процессы других, в конструктивном формате(это будет объясняться) это поможет увидеть и заметить свои механизмы в общении и реагировании, и поработать со своими процессами еще глубже. Я, как ведущая, буду мониторить и супервизировать данные комментарии и общение в группе, внося коррективы, если будут возникать недопонимания.
  • 3 онлайн встречи в формате терапевтической группы через приложение Zoom продолжительность 1,5 часа.
  • Каждый участник будет иметь возможность получить 1  индивидуальную 40 мин сессию по тем темам, в которых он особо чувствует затруднения в ходе курса.

Количество участников в группе максимум 12 человек.

Количество участников ограничено, успевайте позаботиться о себе и забронировать место на курсе.

Регистрация по ссылке, заполните форму и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.

Отзывы о Ведущей.

Регистрация:
по тел: +79172337736 (whatsapp) для России и других стран
или +380663275811(viber, whatsapp) для Украины

1 комментарий

Зрелые Отношения

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

психотерапия парыПродолжая изучать тему отношений, статья-выдержка из семинара  Отто Кернберга. И если про себя, то в последних отношениях был очень высок уровень тревоги, на фоне отсутствия или не достаточного присутствия пункта номер 10 про доверие и безопасность в паре.

На одном из последних семинаров в России Отто Кернберг рассказал об алгоритме оценки пары на предмет её способности к здоровой зрелой любви и отношениям, на вполне понятном языке (применимо как к гетеро-, так и гомосексуальным парам):

1. Номер один, метафора отношений пары — сексуальная жизнь в паре, удовлетворенность ею партнёров. Всё, что приемлемо и приносит удовольствие обоим — хорошо. Выясняем, что именно приносит удовольствие, насколько свободна пара от давления стереотипов, есть ли возможность свободно, без стыда и вины, делиться всеми сексуальными фантазиями друг с другом и использовать их для обогащения сексуальных практик в паре, а не только, чтобы «догоняться» ими втайне от партнера и т.д.
2. Динамика власти в паре. Должно быть равноправие. Никакой ереси типа мужчин с Марса и женщин с Венеры.
3. Наличие общих ценностей в повседневной жизни. Или хотя бы уважительное принятие инаковости. Это касается финансов в семье, воспитания детей, поддержки друг друга и пр., а также вопросов более общественного полёта (политики, религиозности и т.д.). далее »

Комментировать

Психотерапия для жизни

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

психолог онлайнКогда я пришла на свою личную психотерапию восемь лет назад, я втайне надеялась с ее помощью стать идеальной. Осознанной, мудрой, всегда знающей, что и кому сказать, всегда чувствующей лишь свет и покой в душе. Хотела, пройдя терапию, стать очень крутым психотерапевтом, не просто крутым — безупречным! Стать идеальной мамой, идеальной женщиной; женой я почему-то не хотела стать идеальной, но надеялась, что в процессе моей терапии я узнаю, как сделать идеальным своего мужа. Со всем этим я собиралась управиться месяца за два, потому что я, конечно же, должна была стать идеальной клиенткой и поразить своего психотерапевта быстрыми ослепительными результатами.

Достигла ли я чего-то из этого в процессе терапии за два месяца, ну или хотя бы за все восемь лет? Нет. Приблизилась ли хотя бы к этому? Нет. Психотерапия не работает, значит? Работает. Но не так, как ожидается, когда на неё приходишь.

Я хотела превратить себя в совершенство, а пришлось сталкиваться с тем, что мне так страшно быть несовершенной, плохой в чьих-то глазах. Пришлось знакомиться с собой стыдно-неидеальной, узнавать про свой страх и стыд и горевать про то, что от них нельзя убежать. В конечном итоге я получила противоположное тому, что ожидала. Вместо идеальности я получила свою неидеальность. Я получила право быть живой, несовершенной, совершенно разной. И это кардинальным образом поменяло мои отношения с собой, с другими, с жизнью.

далее »

Комментировать

Приглашение в терапию

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

психотерапия онлайнПоследние открытия и озарения в процессе психотерапевтической практики. Очень хочется поделится, как работает постепенный и долгосрочный способ работы с психикой.

Что делает психотерапия с моей жизнью. Все началось тогда, когда случился кризис в отношениях и это конечно первичная мотивация обратится к психотерапевту: обнаружение беспомощности там, где казалось я была компетентна, реальность в этом месте рухнула и опереться больше было не на что.

Второй причиной стало то, что я позволила себе заметить, как я отлично могу от себя прятаться, избегать то, что не очень удобно замечать. На этой ноте началась моя личная терапия, она и сейчас продолжается, чему я очень рада и благодарна своему терапевту за совместную работу.

Стабильный, долгосрочный процесс обнаружения себя в контакте и отношениях с другим. До этого все мои практики и форматы работы были основаны на таком мерцающем способе предъявляться, глубоко, быстро и полетели дальше.

А дальше еще интереснее, за последние 3 недели стали появляться у меня клиенты на долгосрочную терапию, и что немаловажно, я замечаю свой собственный интерес и вдохновение к такому формату и есть пространство внутри и желание быть в таких отношениях с клиентами.

И следующий разворот внутри, где я неожиданно для себя обнаруживаю, что таким образом я становлюсь очень видимой, доступной, обнаруженной самой собой и другими в длящемся процессе отношений и что мне так сейчас очень ок. Это переживается как новый еще только нащупанный формат и моей жизни в целом, я как будто останавливаюсь, вхожу в спокойно текущий без разрывов способ быть с собой и с другими. Как я рада, не описать, живем дальше.

И конечно рада буду отозваться, если необходима психологическая помощь и консультация.

Комментировать

10 мифов о гештальт терапии

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Десять мифов о гештальт терапии:

Миф первый.
О чувствах.
Почувствовал чувство – вырази его!
Итак, первое – гештальт учит нас тому, что надо выражать чувства! Да, конечно, на группе или в индивидуальной терапии, тренера и терапевты часто повторяют, «что ты сейчас чувствуешь?» «Вырази это, скажи об этом!». В результате возникает ощущение, что чувства, это некая самодостаточная ценность в гештальте и выражение ее должно сильно изменить мир к лучшему. На самом деле, выражение чувств является не целью само по себе, а призвано 1) улучшить ощущение собственных чувств клиента (если с этим проблемы); 2) улучшить коммуникацию при недостаточном предъявлении себя (только при недостаточном); 3) осознать потребность, стоящую за чувством. Третье, по сути самое важное, поскольку бесконечные «я злюсь на тебя», хоть и являются шагом вперед по сравнению с «что-то у меня голова разболелась», но по сути столь же мало продвигают, если закономерный вопрос «а чего хочешь?» вызывает растерянную реакцию «чувства предъявить…». Зачем? Так учили…

далее »

Комментировать
Психолог онлайн