Упражнение Волна потягиваний

Упражнение помогает быстро снять напряжение в группе, успокоить участников после активного упражнения или дискуссии на острую тему. Также упражнение помогает группе почувствовать себя единым организмом, вернуться в момент «здесь и сейчас», сконцентрировать внимание.

Время: 5 минут.

Размер группы: 6-20 человек.

Описание. Все стоят в кругу. Ведущий медленно потягивается. Когда он закончит, человек стоящий слева от него, начинает медленно потягиваться, когда он закончит, начинает следующий участник и т.д., — таким образом, по кругу проходит волна потягиваний.

Обсуждение. Не требуется.

—————————————
Красивые и яркие обои для рабочего стола, скачать обои можно прямо сейчас.