Человек во многом живет в мире собственных интерпретаций. Именно они определяют отношение человека к тем или иным событиям. Но так как интерпретации во многом зависят от внутреннего психического состояния человека (настроения, личностных установок и т. п.), то организация собственных действий только на основании личных интерпретаций без проверки их адекватности иногда может иметь ошибочный результат.
Без способности разделять то, что видишь и слышишь, от того, что думаешь и чувствуешь по поводу данного человека или события, нам очень трудно ориентироваться в действительности. А когда наши представления не соответствуют действительности, когда внутренняя картина мира не совпадает с суровой правдой у нас возникает стресс изматывающий нас еще больше.
Чтобы не заблудиться в жизни, и чтобы вероятность возникновения стресса не была так высока человеку важно уметь отличать реальные события от собственных интерпретаций этих событий.  далее »