Сложные отношения: бежать или остаться?

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...
кризис в отношенияхСложные отношения: бежать или остаться?
Автор: Татьяна Сарапина«Отношения должны быть простыми и приносить радость» — статья с таким заголовком недавно мелькнула в новостной ленте соцсети. Основной ее месседж был следующим: если вы чувствуете сложности в общении с партнером — пора сваливать. Не нужно ничего доказывать и объяснять. Или все легко, воздушно и просто, как две копейки, или – «давай, до свидания». В размышлениях над той статьей родилась моя. Просто альтернативное мнение, не претендующее на абсолютную истину. Личный супружеский опыт и опыт моих клиенток дают мне право сказать это.

Отношения, где нет сложностей, могут создать идеальный мужчина и идеальная женщина. Скажите, вы много видели таких людей? Я не встречала ни одного. Более того, мы заблуждаемся, когда хотим быть идеальными. Нет ничего скучнее совершенства. Безупречностью можно любоваться, восхищаться и даже стремиться соответствовать. Но эта красота мертва. Идеал на то идеал, что не допускает изъянов: только выше, сильнее и лучше. Стремясь к совершенству, мы становимся очень требовательными к другим, так как внешние отношения являются проекцией внутренних. Отношения создают двое: просто мужчина и просто женщина. Два живых человека, очень разных и точно не идеальных. Одной из скрепок, которая соединяет двоих вместе, является возможность оставаться собой. Быть собой – значит быть разным, естественным, опираться на внутреннюю честность. Когда не нужно казаться тем, кем не являешься, не нужно заслуживать любовь и уважение. Когда мы стараемся быть теми, кем не являемся, а потом слышим слова одобрения, мы не верим этому. Мы не верим, что нас настоящих можно полюбить. Ведь признают не нас настоящих, а ту подделку, которую мы сами явили миру. Признают того самозванца, кем мы добровольно выбрали стать.

далее »

Комментировать

Жизнь во время кризиса

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Здесь мои рекомендации видео дорожек Федора Конорова. Пару месяцев назад, когда мой личный кризис и кризис отношений был острым и тяжело переживался, это был один из каналов, где я получала поддержку пересматривая видео о кризисе, конфликтах, агрессии и способы обхождения с собой в такие непростые периоды, когда земля уходит из под ног, и жить по старому невозможно, а по новом еще не понятно как. И эта информация давала мне больше ясности и понимания где я нахожусь и что со мной происходит и свет в конце тоннеля становился ярче.

Так что, если в вашей жизни сложный период, то видео будет вам в тему. Это конечно не заменит личную терапию, но многие моменты станут более понятны. Кризис — это начало, а не конец.
Хорошего дня и осознанности, Дорогие)

Комментировать

Пространство Искренности — Трансформационно-Терапевтическая Группа

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

ПРОСТРАНСТВО ИСКРЕННОСТИ — Пространство для Жизнипространство искренности

Трансформационно-Терапевтическая Группа

Искренность  — это влюбленность в настоящий момент. Лайя

 

Тренинго-терапевтичное пространство. Жизнетворящая атмосфера, где каждый импульс становится осознаваем, где честно можно увидеть куда зовет вас жизни, куда изнутри движет вас форма. Услышать Приглашение в процесс аутентичности своей простой живой Сути. Сделать шаг к Себе из сложного и запутанного, из страха и сомнений — в Поток Искренности с Собой, с Другими, с Миром.

Темы, которые проступают в Пространстве, как основополагающие Ценности человека — Свобода. Ответственность. Творчество. Воля. Спонтанность. Любовь. Отношения. К этому каждый раз взывает человеческое существо ищущее гармонии внутри и снаружи. В это пристально можно будет окунуть свое внимание в Пространстве Искренности, находя ответы на вопросы к которым иногда бывает не подобраться другими способами самопознания и самоощущения. Динамический формат группы делает это возможным.

Формат: телесная ориентированная терапия, ритуальное пространство, психотерапия, аутентичные процессы.
Живое присутствующее пространство основа этой группы, оно и будет великим и мудрым провокатором для проявления каждого и группы в целом, плюс терапевтическая поддержка процесса раскрывающая истинные мотивы, цели, движение, действия, проявления соединит все в более цельную картину понимания и переживания Себя.

ПРОСТРАНСТВО ИСКРЕННОСТИ – это тренинг о способности ценить все, что вы способны обнаружить внутри себя:

  • любые чувства,
  • эмоции,
  • негативные или позитивные ощущения и переживания,
  • фантазии,
  • запретное или не желательные образы, и т.д.

ПРОСТРАНСТВО ИСКРЕННОСТИ —  это территория, которая поспособствует глубокому соединению со своей целостностью. Стиранием границ между бессознательной и сознательной частью ума.

Это может привести

  • к принятию себя,
  • повышению самооценки,
  • узнаванию себя настоящего,
  • разрешению себе проявляться в разных сферах жизни

Это может привести к тому, что в жизни начнет случаться – то что должно случиться непосредственно с вами правильно и гармонично.

А это значит, что вы возможно:

  • начнете зарабатывать деньги своим любимым делом,
  • в вашу жизнь придет именно ваш партнер и никто другой,

Жить целостно — без искажений, шаблонов и заповедей ума – это искусство!

И тренинг ПРОСТРАННСТВО ИСКРЕННОСТИ – это одна из ваших возможностей на пути к вашей собственной жизни без искажений вашего же собственного ума.

Этот тренинг – это глубочайший опыт постижения этого искусства.

Что бы даже начать жить такой целостной жизнью, нужно получить первоначальный опыт, ценности такого способа жить. Инициацию в такой способ жить.

Ведущие: Наталья Чайка

Позволь себе просто Быть, Жить, Творить, Проявляться. И возможно это будет не так просто как это описано и придется встретится с реальностью, упасть в настоящее, отказаться от иллюзий и представлений, но если ты на Пути к Себе, то самое время заглянуть за кулисы всего этого Шоу и обнаружить…

КИЕВ
Контакты: Наталья
skype и почта: feellaya@gmail.com

ВЛАДИВОСТОК
Контакты во Владивостоке: Анна Хвостова
mail to: annakor78@mail.ru
тел: +79841528680

6 комментариев

Если тебе повезет

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

перерождениеЕсли вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя.

Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.

Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.

Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.

Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а кто нет.

Если вам повезёт, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придётся что-то изобретать самостоятельно.

Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И, пережив это, сможете смотреть на реальный мир. далее »

Комментировать

СТЫД: обложка и изнанка

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

стыд психотерапияВ этой статье о стыде я предлагаю остановится на внешних проявлениях стыда, но в начале я предложу свою собственную гипотезу о связи гнева и стыда.

Физиологические основы чувства стыда имеют схожесть с двумя другими чувствами: гневом и страхом.Так при гневе происходит выброс энергии, но эта энергия не находит выхода, а сковывает тело, а это характерно для страха. Но если при страхе замирание процессов в организме происходит сразу, то при стыде, наоборот, организму приходится сдерживать большее количество энергии, чем ранее имелось.

Напомню, что функционально стыд имеет защитную направленность. Это защита от насилия и отвержения. Исследователи подтверждают раннее происхождение стыда в развитии личности (см. ссылку в конце статьи). Именно тогда, когда ребенок впервые сталкивается с угрозой своей целостности или угрозой бросания или отвержения.
В отдельности эти угрозы будут формировать другие реакции. В частности, гнев и страх брошенности. Но если они существуют вместе, а именно так часто и бывает, то тут приходится иметь дело с двумя достаточно сильными воздействиями со стороны более сильной и значимой фигуры, каждая из которых вызовет свою реакцию. При насилии и нарушении границ естественной реакцией является гнев. А в случае бросания — страх. Если к этому добавить унижение или принижение, то составляющие этого «коктейля» должны вызвать реакцию, которая подавит гнев и перенаправит его извне вовнутрь.

Частый случай, когда родитель кричит или бьет ребенка, но в случае сопротивления с его стороны проявляет еще и насилие в виде унижения. «Да как ты посмел? Кто ты такой? Ты не имеешь права! Ты -ничтожество»
Это и есть место рождения стыда. Возникший гнев не находит выхода для защиты границ, но не может исчезнуть. А значит энергия гнева будет направлена вовнутрь. Происходит расщепление внутри личности на агрессивный интроект, который будет обвинять и стыдить, и на ущербную жертву, которая будет чувствовать свою ничтожность. Так внутри ребенка сформировался механизм, который будет защищать его от внешней угрозы простым способом, который можно выразить пословицей «бей своих, чтобы чужие боялись». Когда мы бьем сами себя, то мы можем контролировать силу удара, а это гораздо безопаснее. При условии, что мы, имея внутри эту систему стыда, не рассматриваем вариант отсутствия угрозы, то есть мы ее ждем, то включаем стыд при малейшей угрозе. далее »

Комментировать

Пема Чодрон — Когда не везет. Советы сердца в трудные времена

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Каждое слово ложится бальзамом на боль утраты. Простое вспоминание как быть с собой в трудные времена, когда кажется что выхода нет, и страх охватывает душу. Безысходность, смерть, ум, отпускание, одиночество и покой и сострадание во всем этом.

Комментировать

Глубина отношений

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

честные отношенияВступление к следующим словам… ничто не может гарантировать те или иные действия партнера, даже если вся его суть стремится к честным и глубоким отношениям… И было бы прекрасно если бы мы могли выполнять все эти пункты в отношениях.

Непременным условием глубоких отношений является честность, как с партнером, так и с собой. Если я честен с тобой и с собой:

— мои карты открыты, я не играю с тобой, не выдаю желаемое за действительное, мои намерения светлы;

— если тебе нужно что-то понять про меня или про нас, спроси, обещаю, что честно отвечу;

— ты можешь видеть мои настоящие переживания, я не буду прятаться за маской неприступного или равнодушного;

— у меня нет никакого «досье» на тебя, если мне в чем-то будет сложно с тобой, я поделюсь этим с тобой, поскольку теперь это «наше»;

— если я чего-то от тебя захочу, я скажу тебе об этом и обещаю, что услышу тебя, если ты не сможешь мне этого дать;

— если то, что ты попросишь у меня, я не смогу тебе дать, я бережно скажу тебе об этом;

— я действительно не знаю как «правильно быть», когда мы вместе, и я отказываюсь от всех планов и заготовок, но доверяю тому потоку жизни, который притянул нас друг ко другу;

— если же любви будет «слишком много» или же, если проявится лишь одно прикосновение любви, я принимаю это как именно то, что нужно было нам сегодня;
далее »

Комментировать
Психолог онлайн