Упражнение Импульс
(5 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...|
Упражнение хорошо использовать для того, чтобы немного «встряхнуть» группу, изучавшую теоретический материал. Время: 5 минут. Размер группы: любой. Описание. Участники сидят в общем кругу. Тренер просит всех взяться за руки, затем пожимает руку соседа справа и просит его передать импульс рукопожатий по кругу. После того как волна рукопожатий возвращается в начало круга, тренер спрашивает, может ли группа передать импульс быстрее. После того как это будет сделано, тренер просит группу передать импульс еще быстрее и так далее, пока импульс не начнет передаваться практически мгновенно. Обсуждение. Не требуется. Вариант. Можно одновременно запустить два импульса — по часовой и против часовой стрелки. Когда два импульса с разных сторон приходят к человеку, сидящему в круге, это приводит к путанице и вызывает общее веселье. ——————— Прекрасный и незабываемый отдых в анапе для всей семьи. Приезжайте и получайте удовольствие. |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение Воздушные замки
(14 votes, average: 3,50 out of 5) Загрузка...|
Упражнение тренирует навыки совместной деятельности. Также оно обычно проходит в веселой и дружественной атмосфере, что позволяет использовать его в конце тренинга для того, чтобы эффективно и позитивно его завершать. Необходимые материалы: пачка бумаги формата А4. Время: 25 минут. Описание. Участники делятся на мини-группы по 3-6 человек. В центре комнаты кладется пачка бумаги и озвучивается следующая инструкция: «Каждой команде необходимо за следующие 15 минут построить из этой бумаги башню. Ничего кроме бумаги использовать нельзя. Башня должна быть выше одного метра в высоту. Побеждает команда, которая построит самую высокую башню». Обсуждение. Если упражнение используется как завершающее тренинг командообразования, то обсуждение можно не проводить. Если упражнение используется для анализа навыков совместной деятельности, можно обсудить, что помогало, а что мешало всем работать в команде. ——————————————————————————————————————— Единоборство — тайский бокс, первая тренировка — бесплатно. Возможность стать сильнее. |
|
Рубрики: Командообразование
|
Тантра — Погружение в глубины, 6 декабря 2009
(No Ratings Yet) Загрузка...|
Тантра — инструмент, расширяющий поле сознания, для достижения сверхсознания, для постижения фундаментальных основ бытия. Еженедельное занятие по тантре в Днепропетровске. В этот раз с более глубоким погружением в практики, осознанность, ощущения и потоки любви. С 16:00 до 19:00 * Основы медитации, парные упражнения; тантрические техники работы с энергией в паре; |
|
Рубрики: Тантра
|
Тантра – Погружение в глубины, 6 декабря 2009Тантра в Одессе — Weekend Любви, 26 декабря 2009
(2 votes, average: 5,00 out of 5) Загрузка...|
Это Weekend Любви, приятный подарок друг другу, если у вас есть пара и возможность найти свою вторую половинку, если вы придете на тренинг сами. И к тому же этот однодневный тренинг по тантре станет отличным дополнением к хорошему новогоднему настроению. И это тренинг про |
|
Рубрики: Тантра
|
Тантра в Донецке
(No Ratings Yet) Загрузка...|
Свою ЭНЕРГИЮ Этот тренинг для пар и для партнеров, желающих улучшить свои взаимоотношения, научиться взаимодействовать и помогать друг другу на пути развития личности. А также для тех, кто мечтает встретить свою половинку, построить отношения полные любви, гармонии и взаимопонимания. Ада Джалалова: 095 462 61 70; 096 534 23 74 Следующий тренинг по тантре в Донецке — Тренинги Тантра в Донецке. ————————————————————— Мебельная фабрика «Прагматика» изготавливает и специализируется на детской мебели, так же на сайте вы можете изучить детская мебель каталог. И выбрать то, что вам действительно нужно. |
|
Рубрики: Тантра
|
Проект «Институт Осознанности» представляет тренингУпражнение Имена и качества
(1 votes, average: 4,00 out of 5) Загрузка...|
Упражнение используется для знакомства участников и для того, чтобы помочь им запомнить имена друг друга. Время: 3 — 10 минут в зависимости от размеров группы. Размер группы: 4 — 20 человек. Описание. Участники тренинга сидят в общем кругу. Первый участник представляется и называет любое качество, которое начинается с той же буквы, что и его имя. Например: «Я Виктор — веселый». Второй участник повторяет то, что сказал первый, и добавляет информацию о себе: «Это Виктор — веселый, а я Александр — активный». Каждый последующий участник повторяет все, что сказали за него, и добавляет информацию о себе. Обсуждение. Не требуется. Примечание. Лучше не просить участников назвать свое качество, так как обычно в начале тренинга они еще скованы и могут говорить: «Ну, я не знаю, какой я!», поэтому лучше попросить их назвать любое абстрактное качество. Также и в этом упражнении, и в следующих, построенных по принципу «снежного кома», где участникам нужно вспомнить информацию, которую сказали до них, многие опасаются, что не вспомнят, что говорили другие, особенно если уже высказалась большая часть группы. В этом случае нужно пояснить, что групп обязательно их поддержит и подскажет, если они вдруг забудут что-то. Вариант. Можно попросить участников назвать начинающееся на ту же букву качество идеального торгового представителя (идеальной команды, менеджера, оратора и т.п.) в зависимости от темы тренинга. Туристический путеводитель — про туризм и активный отдых. Путешествуйте вместе с нами по интересным местам и странам мира. |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение Карты в награду
(3 votes, average: 2,33 out of 5) Загрузка...|
Упражнение помогает максимально вовлечь участников в тренинг. Игра в карты ведется на протяжении всего тренинга, позволяя в те моменты, когда участники пассивны или легко переключают внимание на что-то другое, вернуть их в работу. Необходимые материалы: 2 — 3 колоды карт, небольшой приз для победителя. Время: упражнение проходит в течение всего тренинга, еще 5 минут необходимо в конце для подведения итогов. Размер группы: любой. Описание. Тренер объясняет, что активное участие в тренинге — один из главных ключей к тому, чтобы получить от него максимальный результат, и для того, чтобы обеспечить максимальную активность каждого, в тренинге вводится следующая процедура. В течение тренинга те участники, которые проявляют наибольшую активность (задают интересные вопросы, делают интересные выступления во время групповых дискуссий, участвуют в демонстрациях и т.д.), получают в качестве награды игральные карты. В конце тренинга обладатель наибольшего количества карт получит приз. Обсуждение. Не требуется. Дополнение. Упражнение особенно хорошо помогает подстегнуть энтузиазм группы, если карты раздаются достаточно часто, практически за каждое проявление активности. Также можно время от времени проводить их подсчет и определять промежуточных победителей. —————————————————————————————————— А так же можно посмотреть захватывающие дух и не только фильмы для взрослых. Добро пожаловать в видеотеку. |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
