Не нужно принимать религию всерьез. В ней вы можете выражать себя, петь и танцевать и совсем здесь не нужны вытянутые и серьезные лица. Вы слишком долго жили с такими лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Танцуйте в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия изливается сейчас в этом танце, смеется и поет. Празднуйте жизнь. В технике существует три стадии, каждая длится по 20 минут.

далее »

Эта медитация длится полтора часа час и делится на три стадии.  Лучше всего проводить эту технику завязав глаза и на пустой желудок.

Стадия 1: 40 минут.

Стоя или возможно сидя начинайте произносить бессмысленные звуки, все, что вы хотите и все что рождается в вас в это момент времени. Запрещается говорить на любом известном иностранном или родном языке, который вы знаете, просто выливайте весь внутренний шум вовне в виде неразличимых звуков, криков, движений и проявлений тела. Здесь возможно все — смех, крик, плач, вой, бормотание, бубнение, разговоры, песни, вопли, визги, шепот.  разрешите своему телу делать все, что оно хочет, доверьтесь внутренним импульсам и прыгайте, валяйтесь, танцуйте, тряситесь, лежите…  Это возможности сойти с ума и стать безумным на какое то время. Если вы не можете начать джиббериш, просто говорите ла-ла-ла, но не молчите. Окунитесь в свои переживания, сдайтесь им. далее »