Жизнь во время кризиса

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Здесь мои рекомендации видео дорожек Федора Конорова. Пару месяцев назад, когда мой личный кризис и кризис отношений был острым и тяжело переживался, это был один из каналов, где я получала поддержку пересматривая видео о кризисе, конфликтах, агрессии и способы обхождения с собой в такие непростые периоды, когда земля уходит из под ног, и жить по старому невозможно, а по новом еще не понятно как. И эта информация давала мне больше ясности и понимания где я нахожусь и что со мной происходит и свет в конце тоннеля становился ярче.

Так что, если в вашей жизни сложный период, то видео будет вам в тему. Это конечно не заменит личную терапию, но многие моменты станут более понятны. Кризис — это начало, а не конец.
Хорошего дня и осознанности, Дорогие)

Комментировать

Тит Нат Хан. Тело Будды, тело Дхармы, тело Сангхи

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Тит Нат Хан. Буддийский учитель. По национальности вьетнамец.

Я впервые его увидела и услышала находясь во Вьетнаме, очень мне отозвалась его лекция Тело Будды, Тело Сангхи, Тело Дхармы 14 июня 2012 года. 

Но оказалось, что Тит Нат Хан давно не живет во Вьетнаме. Еще во времена войны, его мирные заявления и поддержание пути Любви и Сострадания настолько отвергались обществом и государством, что ему пришлось покинуть страну, сейчас он живет в Америке.

А само видео запомнилось одной идей. Понимание того, что Тело Будды, это сознание всех практикующих, и что нет более другого тела Будды. Когда чистого проявленного сознания Будды становится достаточным, т.е. количество практикующих и идущих по пути Дхармы, то это является почвой для рождения реального человека, который обладает качествами Будды. Вот так мы сами себе являем себя же. 🙂

Комментировать

Другой взгляд

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (5 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Разница между теми кто добивается изменения и тем кто катится назад в навыке применять полученные знания на практике.
Если на миг остановиться и отключить мысли и просто посмотреть на семейную жизнь со стороны во временной рамке, то замечаешь интересную, а скорее ужасную картину замечаешь жизнь на автомате, шаблонны повторяющиеся постоянно.
Мужчина орёт на женщину или, наоборот, в итоге расходятся в разные стороны обиженные и злые. После чего нервно сосут сигарету и мысленно ещё целый день оправдывают свою правоту.
Что-то не ладиться на работе либо кто-то унизил, приходят дамой и отрываются на домочадцах. Еще один повод пососать сигарету, избежать близости или напиться.
Мужчина идёт с женщиной, при этом видишь, как он деловито с позиции хозяина говорит в трубку умные слова и замечаешь, как женщина рядом смотрит на него как на гордое приобретение вот он мой мужчина.
далее »

Комментировать

Семейная системная расстановка по Хеллингеру

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

23-24 октября, 2010 год, город Днепропетровск,

Тренинг Семейная системная расстановка по Хеллингеру.

Системная семейная расстановка по Берту Хеллингеру  имеет интересную историю, которая в какой то мере объясняет принадлежность метода феноменологическому подходу. Берт, будучи католическим миссионером, длительное время жил в среде африканских племен (зулусов) и их отношение к старшим в роду, полное признания, уважения, произвело на него очень глубокое впечатление. К тому времени он уже в достаточной мере интересовался психотерапией, и посещал различные программы, был знаком с расстановками, т.н. «констелляциями», и, вскоре вернувшись в Европу на основании полученных знаний и опыта, создал метод системной терапии «Системная семейная Расстановка по Хеллингеру».

В нём практически нет каких-либо теоретических представлений и ссылок на известные психологические законы.  Берт, рассказывая о принципах работы, говорит о двух путях познания: научном, на котором основана  Европейская цивилизация, и для которого важно иметь определённую цель, обладать какими -то знаниями для её достижения, и  феноменологическом, в котором важно видеть всё сразу, не увлекаясь деталями и отказавшись от собственных представлений о происходящем. Второй путь ближе Восточной культуре с её умением созерцать и наблюдать. далее »

Комментировать

Аспектика

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

В основе Аспектики лежит несколько важных предпосылок.

Первая – мы работаем с проблемой, как с отдельным аспектом личности – то есть грубо говоря, с четко выделенной «субличностью», которая отвечает за нежелательное поведение человека или какие-то проблемы. Берется проблема целиком, без ее дробления на куски как в БСФФ (однако в случае глобальных проблем, как и с БСФФ, надо раздробить основную проблему на суб-проблемы, но не производится анализ и дробление этих самих субаспектов на мелкие составляющие).

Вторая – это то, что любая наша проблема является нашим союзником, а не врагом.

Какой бы отвратительной на ваш взгляд не была часть характера, к примеру, она всегда несет в себе какое-то позитивное намерение. Или словами Славинского, «В Аспектике мы не рассматриваем наши личностные недостатки, нежелательные состояния и т.д., в качестве врагов, которых нужно контролировать, побеждать или удалять из жизни. Нет, мы смотрим на них как на наших союзников, которые стараются сделать нам лучшее из того, что возможно, они являются ключами к нашей Духовной свободе и интеграции. Они не мятежники, они не враги — они союзники, и следуя Технологии Аспектики, вы сами в этом убедитесь.» Впрочем, тут Славинский много нового не сказал – об этом же говорят многие, к примеру, Синельников.

Третья – это концепция работы с целями.

Каждый Аспект личности своим поведением пытается достигнуть некой Цели для нас. Как пишет Славинский, «Здесь нам достаточно знать, что Целевая Структура имеет 3 важных элемента: текущее состояние ума человека, цель, которую человек желает достигнуть, и эмоциональное напряжение, которое человек чувствует, пока он не достигнет этой цели.

Когда цель реализована, Целевая Структура рассеивается и исчезает, появляется удовлетворение в течение небольшого промежутка времени, после этого следует чувство пустоты и «безцелья». ЛРХ назвал бы это состояние «Концом игры». После этого, умственная суть человека получает новую цель, возрастает эмоциональное напряжение и т.д.»

Четвертая – и очень принципиальная, заключается в следующем (Цитирую Славинского):

«Движение вверх по цепи все более и более высоких целей
В Технике Цепи, которая является основой процесса Аспектики, мы движемся вверх по цепи все более и более высоких целей, пока не достигнем Высшей Цели (Это всегда Статика, Пустота, Тао . Восточная философия твердит тысячи лет, что все, повторю ВСЕ, в этой проявленной вселенной имеет непреодолимое стремление к Высшему. Моей исходной идеей было: если это истинно, то даже «плохие» Аспекты наши личностные недостатки, нежелательные состояния и т.д., все они хотят того же самого — Высшей Цели. И я обнаружил, что это истинно!! далее »

Комментировать

Холотропное дыхание. Техника холотропного дыхания

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Дыхание — этот естественный процесс, который так ассоциируется у нас с проявлением собственно Жизни уже давно используется и как способ исцеления человека изнутри.

Холотропное Дыхание — это прежде всего метод самоисследования и самоисцеления, и представляет собой  быстрое и глубокое дыхание, а также сопровождается побуждающей музыкой и фокусировке внимания на работе с телом.

Термин ≪холотропнй≫ образован от греческих корней — χολος, что значит «целое», и τρεπειν, что значит «двигаться в направлении». Т.е. сочетание данных значений переводятся, как ≪движение по направлению к целостности≫. Растения разворачиваются к солнцу в гелиотропном движении. И это так же можно сравнить с тем, как во время холотропной сессии человеческий организм начинает двигаться к интеграции, к целости, к исцелению, находя различные травмированные или фрагментированные части собственного ≪Я≫.  Холотропное Дыхание поддерживает этот процесс, вызывая необычные состояния сознания и при этом, самое важное, создавая безопасный контекст, в рамках которого происходит восстановление связи с Самостью, с Другими и с Духом. далее »

Комментировать

Жизнь женщины

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (9 votes, average: 4,44 out of 5)
Загрузка...

женщинаЖенщина

Энергетика женщины устроена таким образом, что женщина ситуацию окружает целиком. Окружает все, что она воспринимает. Усиливает и охраняет окруженное ею. Женщина ответственна за сохранение жизни, за ее усиление и рост. Если она запускает переживания внутрь себя, то они внутри и остаются.

Большое количество переживаний как бы переполняют ее.

Почему женщине необходимо подробно обо всем рассказать, обращать внимание на детали? — Так она снимает и дарит другому человеку свою переполненность. Ей становиться как бы легче.
Правильные движения женщины

Суть женской силы заключается в том, что женщина должна сразу проявлять три силы:

Причем сразу все три в совершенстве и в гармонии друг с другом.
1. Любовь. Женщина должна сразу проявлять любовь в полноте. Любовь в полноте,- значит, в совершенстве. Много создано определений Любви. В самом общем виде это качество можно обозначить как готовность делать добро другому, ничего не требуя взамен.
2. Чистота и верность.
3. Кротость и смирение. далее »

1 комментарий
Психолог онлайн