Дыхательные психотехники

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

холотропное дыхание

24 августа 2019 (15:00 — 18:00) — КАЗАНЬ

Дыхательные психотехники тема данного тренинга-занятия. 

Дыхание самый простой и эффективный способ самопознания. Существует множество манипуляций связанных с дыханием ведущие к глубокому опыту познания себя.
Практическое изучение себя, своей внутренней безграничной природы открывает много возможностей в повседневной жизни. Если вы обладаете живым знанием того, кто вы такой на самом деле, у вас всегда есть выбор и Свобода жить в соответствии с ним.
Обстоятельства перестают ограничивать вас и начинают способствовать в реализации истинных целей, в совершенствовании личности, в постижении духа.

Так же Дыхательные сессии благотворно влияют на физическое и психическое состояние:
— снятие мышечного напряжения
— освобождение от дискомфортных ощущений в теле
— выход подавленных эмоций и чувств
— освобождение от внутренних конфликтов.

далее »

3 комментария

Дыхание, Баланс, Перерождение

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

В продолжение статьи Практика прямого переживания.

Вторая сессия дыхательных практик. Увлекательное путешествие в глубины себя

И здесь тематическое погружение, необходимо «продышать» (т.е. удерживать внимание) в тех местах тела, которые менее всего ощущаются или болезненно отзываются. Решила заняться своей левой стороной тела, которую как мне казалось я меньше чувствую, чем правую. Вдох, выдох, вдох, выдох… Погружение. далее »

Комментировать

Практика прямого переживания

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (3 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

Вчера совсем не было дело, до того, что произошло сегодня. А сейчас утро, День Рожденье, почему то так не хочется просыпаться, валяюсь до последнего момента, и даже телефонные звонки, врывающиеся мантрами в пространство жизни не меняют моего желания проснуться. Третий звонок — ок, и подъем ровно в 9:50, как и 30 лет назад. И вот это волна поздравлений, благости, любви накрывает со всех сторон. И страх и нежелание жить испаряются и растворяются в свете радости и счастья. «А меня здесь ждали!» — прекрасное переживание Рождения. И это такое ясное осознавание внутренних процессов и ощущений в таких простых действиях, как пробуждение в День своего собственного рождения.

И это стало возможным благодаря прохождению 2,5 тренинга «Дыхательные психотехника» и те прямые переживая рождения, которые прошла еще помнятся каждой клеточкой тела.

Первая сессия дыхания.

Вдох, выдох, вдох, выдох, кружиться голова, вдох выдох… Ожидания того, что начнет сводить руки и лицо не оправдались… Грудной кашель, очень сильный, хотелось прямо легки выплюнуть, но не получалось, руки тянулись к горлу, ситтер был прекрасен и горло сдавила повязка и для того чтобы кашлять надо было прилагать усилия. Тело само приняло естественную позу зародыша, двигаться не хотелось. Два ситтера своими телами создали ощущения тяжести и сдавленности, двигаться не хотелось, было очень удобно и только вот это желание кашлять и нехватка воздуха и какое то ощущение воды во рту (непонятно откуда взявшееся) заставило шевелиться и выходить из этого состояния. Все прошло быстро и стремительно, первые вдохи были… Да, именно, они были, очень глубокими, длительными возникающими из района солнечного сплетения и чувствовалась вся трахея, по которой протекал воздух, это было вдохи Жизни, о выдохах я не заботилась, хотелось больше воздуха. Затем слезы радости и внутренний покой и наполняющая пустота,  и такой естественный смех счастья 🙂 Таким было рождение… далее »

2 комментария

Холотропное дыхание. Техника холотропного дыхания

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Дыхание — этот естественный процесс, который так ассоциируется у нас с проявлением собственно Жизни уже давно используется и как способ исцеления человека изнутри.

Холотропное Дыхание — это прежде всего метод самоисследования и самоисцеления, и представляет собой  быстрое и глубокое дыхание, а также сопровождается побуждающей музыкой и фокусировке внимания на работе с телом.

Термин ≪холотропнй≫ образован от греческих корней — χολος, что значит «целое», и τρεπειν, что значит «двигаться в направлении». Т.е. сочетание данных значений переводятся, как ≪движение по направлению к целостности≫. Растения разворачиваются к солнцу в гелиотропном движении. И это так же можно сравнить с тем, как во время холотропной сессии человеческий организм начинает двигаться к интеграции, к целости, к исцелению, находя различные травмированные или фрагментированные части собственного ≪Я≫.  Холотропное Дыхание поддерживает этот процесс, вызывая необычные состояния сознания и при этом, самое важное, создавая безопасный контекст, в рамках которого происходит восстановление связи с Самостью, с Другими и с Духом. далее »

Комментировать

Холотропное дыхание, март 2010, Днепропетровск

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

2 занятия по холотропному дыханию, которые провел тренер и психотерапевт Александр Адушкин (г. Москва), дали новый опыт ощущения себя, больше связности, целостности и нового понимания себя и своих целей. При чем такой опыт был получен в качестве ситтера и помощи в работе тренера. Видимо этот опыт был важнее для меня, чем просто погрузить в глубину дыхания.


Так это было. А 4-6 июня 2010 (2,5 дня), в Днепропетровске, пройдет полноценный тренинг по холотропному дыханию и другим дыхательным психотехникам. И это возможность сделать еще один шаг на пути к осознаванию себя, к гармонии и целостности.

Задать вопросы и зарегистрироваться на тренинг можно по телефону 8 066 327 58 11  или через интернет icq 288 475 117 (Наталья Чайка).

1 комментарий

Холотропное дыхание. Днепропетровск

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Холотропное дыхание – это один из самых эффективных известных и мощных методов психотерапии, личностного роста. Этот метод был создан американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Данный метод использует издавна известные человечеству уникальные возможности необычных состояний сознания (комплексная оздоровительная методика уже 3000 лет практикуемая в китайских монастырях).

Пережить глубинные травмы, незавершенные и болезненные жизненные ситуации и в результате освободиться от этого опыта, которые не позволяет жить в радости, счастье и эффективно двигаться вперед. Это возможно при погружении в состояния сознания с помощью  безопасной техники, которая заключается в интенсивном дыхании, плюс соответствующая побуждающая музыка.

За этим следует интеграция полученного материала практических сессий  через телесноориентированную терапию, рисование мандал и обсуждение индивидуальных процессов в группе. далее »

Комментировать
Психолог онлайн