О сострадании

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Сила женского сострадания, способность чувствовать боль и сочетать в себе стойкость и мягкость, открытость и уязвимость и в тоже время черпание благодати этого мира в каждом мгновении.

Речь этой женщины о сострадании завораживает и вдохновляет и еще раз напомнила мне о чем и для чего эта жизнь: что бы ни происходило с телом, умом, чувствами — единственная опора и смысл всего — любовь и сострадание.

Впервые мне стало доступно это чувство на после первого курса випассаны, той практики, которая напрямую встречает с болью как с фактом и ведет к осознанию причин страдания. Этот опыт дал глубочайшее принятие и продолжает давать силу встречаться с болью по жизни в себе легко принимая тот факт, что боль это ощущения в теле, а страдания — это то что ум может сотворить с ощущениями в теле. И пусть хватает нам всем смелости смотреть и видеть природу изменчивости ощущений, быть уравновешенными и ясными неся силу сострадания и милосердия в мир на благо всех живых существ.

Джоан Халифакс: Сострадание и истинный смысл эмпатии

P.S. Пусть все живые существа будут счастливы

Комментировать

О внезапном просветлении

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Утро началось с медитации. Випассана и созерцание ощущений тела, меняющиеся от момента к моменту без оценок и ожиданий, без разделения и слияния, без знания и незнания — присутствие.

День продолжился этим удивительным видео «О внезапном просветлении» Мастер Х.Хай. Будда, Дхарма, просветление, спокойствие ума, непривязанность и недвойственность. Слова здесь уводят к источнику и теряют смысл. 🙂

Перевод с англ. Иль Хэ Сыним. Начитано Сиддхартхой (Юрий Менячихин) в ритрите летом 2001 года. www.nisarga.org.ua

Благодарность сердца всем кто участвовал в создании, переводе и чтении этого текста, несущего заряд ясности, просветления и чистоты.

Радостного дня, Вам 🙂

Комментировать

Введение в глубинную осознанность — Випассана

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

випассана курс украинвСпокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне

ОДНОДНЕВНЫЙ ГОРОДСКОЙ РЕТРИТ.

ДНЕПР:  27 февраля 2022

ОДЕССА: 27 марта 2022

Курс осознавания построенный по примеру универсальной практики медитации, позволяющей видеть реальность, такая как она есть (Випассана).

Универсальная практика ведущая к беспристрастному, равностному восприятию и видению вещей такими какие они есть, уравновешенности и осознанности ко всем процессам как внутри так и снаружи путем наблюдения ума и его содержимого, а так же ощущений тела. Техника раскрывающая причины страданий, ведущая к познанию истинного необусловленного счастья, гармонии и глубочайшего покоя.

В программу  включены: Теория и водная часть об основах Буддизма и корнях практики, Анапана(осознанное наблюдение за дыхание), Осознанная ходьба(медитация в действии), Практика благородной тишины.

И как результат, благодаря такой практике, в обычной жизни начинают проявляться следующие изменения:

  • Уравновешенность и спокойствие по отношению к возникающим ситуациям.
  • Терпимость к себе и своим эмоциям и ощущениям в теле, что позволяет делать осознанный выбор действий взамен рефлекторному реагированию, когда с чувствами и ощущениями внутри невыносимо.
  • Понимание, что Я – это не мои мысли и управление собственным вниманием, а соответственно жизнью.
  • Уходят некоторые соматические заболевания и расстройства.
  • Большая польза для нервной и сердечнососудистой системы.
  • Человек меньше тяготеет одиночеством. 
  • Больше энергии, больше жизни. Больше внимания для переживания момента Сейчас.

Ритрит проводится в полном молчании для более эффективного наталья чайка випассанапогружения в практику. С  ПРАВИЛАМИ КУРСА можно ознакомится перейдя по ссылке.

Ведущая: Наталья Чайка (Лайя). Практика випассаны с 2009 года, прохождение длительных ритритов 10-20 дневных в Украине, и в монастырях Шри Ланки и Таиланда. Ведение медитативный курсов (1-8 дневных) с 2015 года в Украине и России.

Расписание курса будет вывешено позже.

Место проведения: зал в пределах города.

Время: 10:30-19:30 (примерное, для каждого курса или города может меняться, уточните у организатора)

Примерное расписание:

10:30 — 11:15 — Введение в практику. Теория, особенности метода, правила, основы успешного прохождения курса.

Практика будет проходить в тишине и ваши телефоны будут отключены и сданы на время практики, предупредите своих близких и родных об этом.

Начало практики благородной тишины

11:15 — 11:45 — медитация сидя

11:45 — 12:00 — перерыв

12:00 — 12:30 — медитация сидя

12:30 — 12:45 — перерыввипассана днепр

12:45 — 13:15 — медитативная ходьба

13:15 — 14:30 — обеденный перерыв

14:30 — 15:15 — медитация сидя

15:15 — 15:30 — перерыв

15:30-16:45 — медитация сидя

16:45 — 17:00 — перерыв

17:00 — 17:30 — медитативная ходьба

17:30 -17:45 — перерыв

17:45 — 18:45 — медитация сидямедитация випассана.

Окончание практики благородной тишины

18:45-19:30 — завершение практики, вопросы, разъяснения.

Для участия в курсе в ДНЕПРЕ,  необходимо заполнить регистрационную форму  Контакт для связи  Наталья +380663275811(viber, whatsapp)

Для участие в курсе в ОДЕССЕ, необходимо запонить регистрационную форму пишите/звоните Наталья +380663275811(viber, whatsapp)

Информация о цене так же находится в регистрационной форме. Внимание внесенная вами предоплата является гарантией вашего участия и если по каким либо причинам вы не можете принять участие в курсе она не возвращается, просим это учесть. 

14 комментариев

Искусство Жизни. Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

випассана гоенко

Гоенко Джи

Искусство Жизни. Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка, Харт Уильям.

Это первая книга описывающая практику Випассаны. Данная медитация — древняя техника переоткрытая 2500 лет назад Гуатамой Буддой и позволяющая избавиться от страданий и познать истину на уровне собственного тела, за счет тренировки внимания и осознанного наблюдения за ощущениями в теле. Само слово «Випассана» происходит из древнеиндийского языка Пали и означает «прозрение», «видение» или «особое видение».

«Искусство жизни» написана западным человеком, а потому доступна простому обывателю социального мира. Уильям Харт, который являлся учеником С.Н.Гоенки, доступным языком, но при этом сохраняя точность, четкость, подробно объясняет нюансы этой древней медитативной техники как сильнейшего метода очищения сознания и постижения истинной сути вещей.

Випассана — не религия или вера, она проста как в практике так и в ее подаче, а потому и доступна любому, кто пожелает постичь истину и обрести мудрость через собственный опыт.

Искусство Жизни. Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка скачать бесплатно.

Комментировать

И еще раз о Випассане: опыт весна 2012

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

випассана отзывВипассана. 10 дней тишины.

Опора на самого себя. Чувствование  изнутри. Понимание и переживание того что врагов нет, как нет и сопротивления а просто потеряна связь с внутренним…. Ощущение себя самого, своего тела и дыхания. Когда хотя бы на момент переживается это прикосновение с тем, что вне этого потока  мыслей, эмоций, образов и выяснений отношений с невидимыми противниками — остается только покой,  ровность и покой настоящего. Тому мне,  кто в прошлом хочется его удержать. Тому кто в будущем хочется продлить… А тому что можно или остается назвать настоящим – ничего не остается. Единственное, что замечается , что все отпускается, притом так естественно, просто другого выбора не остается. Все отпустить и остаться самим собой, с тем, что есть. далее »

Комментировать

Випассана (Vipassana Meditation)

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Удобный сервис для любителей водного отдыха: аренда яхт в крыму. Быстро удобно и с удовольствием.

———————————————

Випассана медитация в традиции Ошо. В ашраме Ошо Раджниша медитация Випассана выполняется в полной тишине. Следующее описание данной практики (Випассана Ошо) отличается от медитации Випассана буддистской традиции и является лишь начальной первой частью, которая называется Анапана.

В тишине и покое ума и тела может быть так, что человек ощущает себя очень чувствительным, из за того что энергия не рассеивается во вне.  Когда вы замираете и просто сидите ничего не делая, вы становитесь глубоким озером энергии, и можно так же обнаружить, что озеро все время увеличивается. Оно почти доходит до точки где оно переливается через край — и тогда вы становитесь чувствительными и воспринимающим. Это может быть так как  будто все чувства стали свежими, живыми, вновь проснувшимися; как будто с вас осыпалась шелуха, вы приняли ванну или очистились душем, все внутри преобразилось. далее »

Комментировать

Випассана — Весна, 2010

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Весна. Випассана. 31 марта 2010 приехали уже около 17:00, в Черниговских лесах еще лежал снег, но воздух теплый. Знакомый лагерь «Электроник», в этом году встречал новой вывеской. Такая родная дорога, турники, корпус. Внутри оказалось холоднее, чем снаружи… Поэтому первые пару часов грелись на улице, пока не началась регистрация и собрание. Первая трехдневка и ты «старый студент».

Трешка просто пролетела на одном дыхании, кажется только механизмы  запустились и процессы внутренние пошли, а тут уже и конец курса подоспел. Зато конечно было легко работать, все студенты старые, все знают что к чему и все прошло очень спокойно на мой взгляд. Даже отсутствия горячей воды я не особо заметила. далее »

Комментировать
Психолог онлайн