Введение в глубинную осознанность — Випассана

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

випассана курс украинвСпокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне

ДНЕПР: 17 ноября 2019

Курс осознавания построенный по примеру универсальной практики медитации, позволяющей видеть реальность, такая как она есть (Випассана).

Универсальная практика ведущая к беспристрастному, равностному восприятию и видению вещей такими какие они есть, уравновешенности и осознанности ко всем процессам как внутри так и снаружи путем наблюдения ума и его содержимого, а так же ощущений тела. Техника раскрывающая причины страданий, ведущая к познанию истинного необусловленного счастья, гармонии и глубочайшего покоя.

В программу так же включены: осознанная ходьба и другие техники позволяющие ответить на фундаментальный вопрос Кто Я?

Анапана(осознанное наблюдение за дыхание), випассана(объективное наблюдение за ощущениями в теле), Адвайта (недвойственность) темы данного тренинга.

И как результат, благодаря такой практике, в обычной жизни начинают проявляться следующие изменения:

  • Уравновешенность и спокойствие по отношению к возникающим ситуациям.
  • Осознанный выбор действий взамен рефлекторному реагированию.
  • Понимание, что Я – это не мои мысли и управление собственным вниманием, а соответственно жизнью.
  • Уходят некоторые соматические заболевания и расстройства. Большая польза для нервной и сердечнососудистой системы.
  • Человек меньше тяготеет одиночеством. Он становится спокойным и светлым в независимости от того есть кто то рядом или нет.
  • Больше энергии, больше жизни. Больше внимания для переживания момента Сейчас.

Ритрит проводится в полном молчании для более эффективного наталья чайка випассанапогружения в практику. С  ПРАВИЛАМИ КУРСА можно ознакомится перейдя по ссылке.

Ведущий: Наталья Чайка (Лая).

Расписание курса будет вывешено позже.

Место проведения: зал в пределах города.

Время: 10:30 -20:00

Примерное расписание:

10:30 — 11:00 — Введение в практику. Теория, особенности метода, правила, основы успешного прохождения курса.

Практика будет проходить в тишине и ваши телефоны будут отключены и сданы на время практики, предупредите своих близких и родных об этом.

Начало практики благородной тишины

11:00 — 11:45 — медитация сидя

11:45 — 12:00 — перерыв

12:00 — 12:45 — медитация сидя

12:45 — 13:00 — перерыввипассана днепр

13:00 — 13:30 — медитативная ходьба

13:30 — 14:45 — обеденный перерыв

14:45 — 15:30 — медитация сидя

15:30 — 15:45 — перерыв

15:45 -16:30 — медитация сидя

16:30 — 16:45 — перерыв

16:45 — 17:15 — медитативная ходьба

17:15-17:30 — перерыв

17:30 — 18:30 — медитация сидямедитация випассана

18:30 — 18:45 — перерыв

18:45 — 19:30 — медитация сидя.

Окончание практики благородной тишины

19:30-20:00 — завершение практики, вопросы, разъяснения.

Оплата участия: уточняйте у организатора

Для участия в курсе, который будет проходить в Днепре необходимо заполнить регистрационную форму  Контакт для связи  Наталья +380663275811(viber, whatsapp)

Для участия в курсе в Казани контакт: Галина +7 917 2337736

12 комментариев

Искусство Жизни. Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

випассана гоенко

Гоенко Джи

Искусство Жизни. Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка, Харт Уильям.

Это первая книга описывающая практику Випассаны. Данная медитация — древняя техника переоткрытая 2500 лет назад Гуатамой Буддой и позволяющая избавиться от страданий и познать истину на уровне собственного тела, за счет тренировки внимания и осознанного наблюдения за ощущениями в теле. Само слово «Випассана» происходит из древнеиндийского языка Пали и означает «прозрение», «видение» или «особое видение».

«Искусство жизни» написана западным человеком, а потому доступна простому обывателю социального мира. Уильям Харт, который являлся учеником С.Н.Гоенки, доступным языком, но при этом сохраняя точность, четкость, подробно объясняет нюансы этой древней медитативной техники как сильнейшего метода очищения сознания и постижения истинной сути вещей.

Випассана — не религия или вера, она проста как в практике так и в ее подаче, а потому и доступна любому, кто пожелает постичь истину и обрести мудрость через собственный опыт.

Искусство Жизни. Медитация Випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка скачать бесплатно.

Комментировать

И еще раз о Випассане: опыт весна 2012

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

випассана отзывВипассана. 10 дней тишины.

Опора на самого себя. Чувствование  изнутри. Понимание и переживание того что врагов нет, как нет и сопротивления а просто потеряна связь с внутренним…. Ощущение себя самого, своего тела и дыхания. Когда хотя бы на момент переживается это прикосновение с тем, что вне этого потока  мыслей, эмоций, образов и выяснений отношений с невидимыми противниками — остается только покой,  ровность и покой настоящего. Тому мне,  кто в прошлом хочется его удержать. Тому кто в будущем хочется продлить… А тому что можно или остается назвать настоящим – ничего не остается. Единственное, что замечается , что все отпускается, притом так естественно, просто другого выбора не остается. Все отпустить и остаться самим собой, с тем, что есть. далее »

Комментировать

Випассана (Vipassana Meditation)

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Удобный сервис для любителей водного отдыха: аренда яхт в крыму. Быстро удобно и с удовольствием.

———————————————

Випассана медитация в традиции Ошо. В ашраме Ошо Раджниша медитация Випассана выполняется в полной тишине. Следующее описание данной практики (Випассана Ошо) отличается от медитации Випассана буддистской традиции и является лишь начальной первой частью, которая называется Анапана.

В тишине и покое ума и тела может быть так, что человек ощущает себя очень чувствительным, из за того что энергия не рассеивается во вне.  Когда вы замираете и просто сидите ничего не делая, вы становитесь глубоким озером энергии, и можно так же обнаружить, что озеро все время увеличивается. Оно почти доходит до точки где оно переливается через край — и тогда вы становитесь чувствительными и воспринимающим. Это может быть так как  будто все чувства стали свежими, живыми, вновь проснувшимися; как будто с вас осыпалась шелуха, вы приняли ванну или очистились душем, все внутри преобразилось. далее »

Комментировать

Випассана — Весна, 2010

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Весна. Випассана. 31 марта 2010 приехали уже около 17:00, в Черниговских лесах еще лежал снег, но воздух теплый. Знакомый лагерь «Электроник», в этом году встречал новой вывеской. Такая родная дорога, турники, корпус. Внутри оказалось холоднее, чем снаружи… Поэтому первые пару часов грелись на улице, пока не началась регистрация и собрание. Первая трехдневка и ты «старый студент».

Трешка просто пролетела на одном дыхании, кажется только механизмы  запустились и процессы внутренние пошли, а тут уже и конец курса подоспел. Зато конечно было легко работать, все студенты старые, все знают что к чему и все прошло очень спокойно на мой взгляд. Даже отсутствия горячей воды я не особо заметила. далее »

Комментировать

Випассана — опыт

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Випассана или «особое видение»  означает видеть вещи (реальность) такими, какие они есть, и является одной из древнейших техник медитации Индии.

Из истории: Випассана была  заново открыта Готамой Буддой около 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное и эффективное  средство от всех болезней, т.е. как искусство жизни.

Эта открытая и прозрачная техника цель которой является полное искоренение умственных загрязнений и достижение высшего счастья полного освобождения и истинной гармонии.

Целью этой техники является исцеление, не просто лечение болезней, а фундаментальное избавление от человеческих страданий, т.е. на более глубоких уровнях.

Випассана – это способ личной трансформации путем самонаблюдения и получения собственного опыта.  Это  увлекательно путешествие к истокам ума и тела, основанное на наблюдении и самоисследовании, растворяет умственные загрязнения, приводя к успокоению ума и наполнению его любовью и состраданием. И конечно следует отметить, что Випассана — это путь для тех, кто готов встретится со своими загрязнениями, страхами и всем тем, что было накоплено Духом и телом. далее »

Комментировать

5 зерен

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (4 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

зерна, урожайПритча услышана и  привезена из Чернигова, где проходила практика-медитация Випассана.

У одного уважаемого старца было три сына и все они нашли себе прекрасных девушек, которых захотели взять в жены. Пришли они просить у отца благословения.

Отец посмотрел на невесток и сказал, что избранницы хороши и дал добро каждому. А вот с наследством решил поступить следующим образом.

Позвал он к себе невесток и дал каждой по 5 зерен и сказал, что именно та, которая сможет сохранить эти 5 зерен 4 года станет владелицей всего хозяйства, которым владел старец.

Первая невестка посмотрела на зерна и подумала, что видимо старец рехнулся. Зачем хранить эти пять зерен и выкинула их, а когда пройдет 4 года, я достану новые зерна, которых у меня вдоволь и отдам их. далее »

2 комментария
Психолог онлайн