Вчера совсем не было дело, до того, что произошло сегодня. А сейчас утро, День Рожденье, почему то так не хочется просыпаться, валяюсь до последнего момента, и даже телефонные звонки, врывающиеся мантрами в пространство жизни не меняют моего желания проснуться. Третий звонок — ок, и подъем ровно в 9:50, как и 30 лет назад. И вот это волна поздравлений, благости, любви накрывает со всех сторон. И страх и нежелание жить испаряются и растворяются в свете радости и счастья. «А меня здесь ждали!» — прекрасное переживание Рождения. И это такое ясное осознавание внутренних процессов и ощущений в таких простых действиях, как пробуждение в День своего собственного рождения.

И это стало возможным благодаря прохождению 2,5 тренинга «Дыхательные психотехника» и те прямые переживая рождения, которые прошла еще помнятся каждой клеточкой тела.

Первая сессия дыхания.

Вдох, выдох, вдох, выдох, кружиться голова, вдох выдох… Ожидания того, что начнет сводить руки и лицо не оправдались… Грудной кашель, очень сильный, хотелось прямо легки выплюнуть, но не получалось, руки тянулись к горлу, ситтер был прекрасен и горло сдавила повязка и для того чтобы кашлять надо было прилагать усилия. Тело само приняло естественную позу зародыша, двигаться не хотелось. Два ситтера своими телами создали ощущения тяжести и сдавленности, двигаться не хотелось, было очень удобно и только вот это желание кашлять и нехватка воздуха и какое то ощущение воды во рту (непонятно откуда взявшееся) заставило шевелиться и выходить из этого состояния. Все прошло быстро и стремительно, первые вдохи были… Да, именно, они были, очень глубокими, длительными возникающими из района солнечного сплетения и чувствовалась вся трахея, по которой протекал воздух, это было вдохи Жизни, о выдохах я не заботилась, хотелось больше воздуха. Затем слезы радости и внутренний покой и наполняющая пустота,  и такой естественный смех счастья 🙂 Таким было рождение… далее »