Четыре препятствия в практике медитации

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

препятствия в медитацииЕсли вы практикуете випассану или какой друг метод ведущий к прозрению и пробуждению, хорошо если вы в курсе следующих препятствий и затмений ума, которые могут увести вас от практики. Очень часто на ранних этапах, практикующий может запутаться в тех состояниях, которые обнажаются за счет практики, и придать им силу и значение и перестать практиковать. Но если вы понимаете природы этих состояний и понимаете, что это препятствия, тогда ваша практика в безопасности.

Из наставлений Дордже Тигьена Тулку Ринпоче «Учение о четырех препятствиях»

Существуют четыре препятствия, которые подстерегают практикующего на пути к состоянию истинного пробуждения. Из них первые два препятствия – малые препятствия, вторые два препятствия – препятствия великие.

Первое малое препятствие – скука.

Начиная практиковать, мы сталкиваемся с тем, что долгое время ничего не происходит. Мы ожидаем чудесных переживаний, но ничего не меняется. Тогда наш ум утомляется и начинает скучать. Мы отвлекаемся, засыпаем или начинаем заниматься каким-то привычным делом. В этот миг возникает искушение бросить практику. Очень трудно не поддаться этому искушению. Мы говорим себе: все это не интересно, это скучно, я уже видел и переживал все это, тут нет ничего нового. В такие мгновения единственное, что следует делать – это продолжать практику и ждать. Когда мы ждем достаточно терпеливо, не позволяя привязанностям ума увлекать себя, то обнаруживаем, что проходим через скуку очень легко, слой за слоем, и тогда за скукой открывается нечто новое. Здесь мы встречаемся со вторым малым препятствием.

далее »

Комментировать

Гуны

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

«Бог пребывает в сердце всех существ, вращая все, как на гончарном круге, Майей трех гун.»

Бхагават  Гита

Всем кто практикует Йогу, Тантру и т.д. известны три гуны: Саттва, Раджас , Тамас — качества, свойства в широком понимании этого слова. Они олицетворяют природу в различных проявлениях. Буду краток..)))) Саттва — несет состояние благости, Раджас — страсть, Тамас — невежество. Эти три гуны обуславливают все наше непростое (или простое) бытие: судьбу, семью, воспитание, вкусы и предпочтения, месячный размер зарплаты, темперамент, друзей и т.д. С развитием осознания своей природы, человек начинает распознавать какая гуна преобладает, каких качеств той или иной гуны не достает.

Традиционно считается что путь Садханы (Духовного пути, практики, развития) — это путь из более невежественаного состояния ( Тамаса) в чистое и благостное состояние ( Саттва) . И при этом в практике есть некоторые ньюансы. Например, Гуна Саттвы — (изначально это состояние чистого покоя, равновесия) можно спутать с состоянием Тамаса (тоже покой, только он в этой гуне  доминирует как лень), и если достаточно самолюбия  и гордыни, то можно в этом болоте прибывать достаточно продолжительное время . Поэтому больше вероятности выйти в Саттву из Раджаса (гуна страсти, действия), преодолев Тамас.  Тогда таже страсть которая преобладает в Раджасе преображается в действие, наполненное покоем и блаженством. Но путь не заканчивается на том, что достигается Гуна Саттвы. далее »

Комментировать

Фотоотчет: Летний интенсив, Форос, 14-20 августа, 2010

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

С 14 по 20 августа 2010 года успешно прошел  интенсив «Свобода и осознанность». 7 дней, как 7 лет по насыщенности событий и переживаний. Настоящий интенсив, с горными походами к пляжу, глубокими погружения во внутрь и теплое море 🙂

Комментировать

Практика тантры

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

koleso_3Размышления на тему тантры, тантрических практик…

Когда, задают вопрос, что такое тантра, честно говоря, ответить очень не просто, особенно если человек никогда не сталкивался с эзотерикой, медитациями и т.д.

Если говорить доступно и просто, то тантрические практики они дают очень быстрый результат и изменения в человеке и в его окружении соответственно.

Например, если взять рамки одной жизни. Человек проживает ее, совершает какие-то действия, поступки, мыслит определенным образом, и тем самым формирует события, внешность, состояние здоровья, социальную среду и т.д. своего следующего воплощения. И все течет плавно и размерено, без особых изменений. И если человек шел по пути своего развития, улучшая свою жизнь и жизнь других людей вокруг, совершал правильные действия, то в следующей жизни, он может получить в награду заслуженное улучшение своего положения, другую страну, социальный статус, здоровье и красоту.

Тантрические практики — они очень «быстрые». И если заниматься тантрой и практиками, систематически и с пониманием того, что ты делаешь… То вы заметите и очень скоро, как уже происходят эти изменения в рамках этой жизни, которую вы живете сейчас. Меняется внешность, внутреннее состояния, открываются новые возможности, высвобождается большое количество энергии и даже возможен вариант смены страны проживания и все это течет естественным поток. Вы как будто становитесь открыты для прохождения всех возможностей, приготовленных для вас этим миром. Да, тантра делает это…

Комментировать

Рефлекс оргазма

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (7 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

рефлекс оргазмаРефлекс-оргазма — это энергетическое упражнение-медитация разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом.
Это упражнение помогает снять блоки и высвободить напряжения первого и второго энергетических центров человека, после чего тело погружается в максимальное расслабление.

Упражнение подразумевает 5 стадий.
Первая стадия: 10 минут.
Лягте как это показано на фото:  на спину, кулаки необходимо поставить под пятки, таз поднять вверх. Тяните таз как можно выше, выше и еще выше, это создаст хороший заряд. Правильным считается, когда лобок самая высшая точка в вашем теле в такой позе. Тянуть таз вверх нужно постоянно, т.к. если вы просто будете его держать, в скором времени вы не заметите как он опуститься ниже.

Тело имеет свойство принимать то положение, которое ему более удобно и комфортно, а такое положение не всегда имеет  отношение к энергии, скорее наоборот, чем вам комфортнее, тем слабее заряд.

Это не силовое упражнение, оно тренирует волю. Бросте этот вызов себе и проделайте его тотально как первый и последний раз в жизни. далее »

16 комментариев
Психолог онлайн